GichtInfo.de ist unabhÀngig, werbefrei und ohne finanzielle Interessen.

Antwort auf: Fett in Masse bei Gicht

////Antwort auf: Fett in Masse bei Gicht
Antwort auf: Fett in Masse bei Gicht 2017-08-01T20:03:23+00:00
Tina Kirsten-Knapp
Teilnehmer
Beitragsanzahl: 1

Hallo, etwas spĂ€te Antwort aber besser als nie😁. Also so einfach ist es nicht und Fett wird sich auch nicht in Muskeln umwandeln. Da musst du schon aktiv werden und schauen dass du dein Gewicht auf Dauer reduzierst. Am besten ist eine Mischung aus Ausdauersport und Krafttraining.,..beim Krafttraining verlierst du etwa 600 Kalorien pro Stunde. Am besten drei bis viermal pro Woche eine bis 1,5 Stunden pro Trainingseinheit und auf gesunde ErnĂ€hrung und reichlich trinken achten……Die ersten Erfolge kannst du nach etwa drei Monaten sehen😂 durchhalten lohnt sich in jedem Fall. WĂŒnsche dir ein gutes Gelingen und Durchhaltevermögen đŸ”©đŸ”©đŸ”©

Mit einem Freund teilen